李维翠
巧着行装：衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。 慎饮食：旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃了变质的食品引起食物中毒。饮食以刚饱为宜，出汗多时可在菜汤中多加点盐。 防晕车：晕车的人旅行前莫限食，应照样进食，旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪，多注意远方目标。 巧治水上不服：用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝；带点蜂蜜，多喝点蜂蜜水；服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。 （《家庭报》99．7．26）
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